每逢佳节胖三斤搞笑段子？

一、每逢佳节胖三斤搞笑段子？

、别的没保障过，这每逢佳节胖三斤，我准能麻溜溜的做到

2、每逢佳节胖三斤，不要忘记锻炼哦

3、每逢佳节胖三斤，当然仙女是不会胖哒

4、每逢佳节胖三斤这话不是虚的，饺子炸货给我吃的肚子鼓鼓的

5、看着就好有食欲的样子，真是看啥都想吃，难怪每逢佳节胖三斤

6、每逢佳節胖三斤，哈哈哈哈哈

7、大年初一心情好，每逢佳节胖三斤

8、每逢佳节真胖三斤？难道不是每天一顿饿的慌？

9、每逢佳节胖三斤？现在是每逢佳节每顿胖三斤

10、每逢佳节胖三斤栏目进行中

11、每逢佳节胖三斤，“吃”是春节的特色之一。

12、每逢佳节胖三斤不是没有道理的~

二、每逢佳节胖三斤打油诗？

每逢佳节胖三斤，说明日子过得好；天天都是休息日，除了吃饭就是躺。每逢佳节胖三斤，主要就是运动少；好不容易大假期，总是愿躺不愿动，每逢佳节胖三斤，节后又要把肥减；天天开始饿模式，希望能够减五斤。每逢佳节胖三斤，这个习惯要改变，不然真的很难减，成为一个胖孩子。

三、关于每逢佳节胖三斤的搞笑段子？

每逢佳节胖三斤，今年何止是三斤啊，过完春节回来，一个小伙伴的脸又圆润了不少，重点是在肚子上，某天我俩去超市，结完账刚要走，她就被一个保安给拦住了，“这位女士，您的衣服里鼓鼓囊囊的，装什么了！”

她表情那个郁闷啊，沉默了一会爆发了，掀开白花花的肚子，“这是肉，这是肉，我吃胖了要你来提醒我啊！”

四、每逢佳节胖三斤的朋友圈发说说？

每逢佳节胖三斤，节日里是一个美好的日子，高高兴兴的吃着美食，结果一不小心就会胖了起来。

五、每逢佳节胖三斤，节日后该如何有效减肥？

对于胖子和吃货们来说，马上要过国庆长假了，外出旅游，好友聚会，各种应酬的时候了，也是吃各地美食的时候。每逢佳节胖三斤，这是一句调侃的话，也间接说明了我们现在的饮食习惯和生活习惯确实很容易长胖。那么节日后该如何有效减肥，其实在节日期间做到这些既能满足你品尝美食的愿望，又能避免长胖，具体如下：

节日后该如何减肥，有三种情况，如下：

第一种，出外旅游的

外出旅游不知道如何吃，其实很简单，告诉你6个技巧即可。

1，出发前测量当天空腹排便后的体重及腰围。

2，提前备好旅游期间的加餐，如原味牛肉干，脱脂奶或者低糖豆浆，尽量多备1~2天的量，以备不时之需。

3，出发当天若可能在休息站就餐，一般蔬菜比较少，提前准备小黄瓜及圣女果，应急充当蔬菜。

4，外出就餐可以调整一下食物就餐顺序，这样也可以避免过多的摄入量，比如，先喝汤后蔬菜然后肉类食物最后吃主食（有粗杂粮优选粗杂粮），按这样的顺序吃饭，间接的减少了食物的摄入量。

5，旅游期间总会遇到当地美食，想吃美食可以的，但是建议少量品尝即可，尽量放在早餐或上午吃，晚上要休息睡觉，活动量比较少，尽量避开晚上进食。

6，旅游期间，不是走动就是坐车，走路多了，可能会导致肌肉充血，坐车多，静脉血液不循环引起水肿，建议晚上回到住的地方，抽时间做做拉伸或按摩，如果白天运动量不够，再增加一些短时间的运动。

第二种情况

在家不外出旅游的

不外出旅游这个就比较好操作，在家做饭也很简单，一日三餐应该怎么吃，如下：

早餐吃的少：

这个少是指早餐摄入的总能量少，但是由于早餐是一天中消化吸收率最好的时候，所以早餐的种类一定要够，尽可能多，种类多营养才均衡。

比如，早餐可以选择脱脂奶，酸奶，全麦面包，鸡蛋，粗粮等。

午餐要吃饱：

午餐一定要吃饱，种类可以不要那么多，但是份量要足够。主食和蛋白质份量要足够，主食粗细搭配，蛋白质的份量要在100~150克左右。

提示一下：午餐时间比较充足，吃饭的时候要细嚼慢咽的吃，不要吃的太快，尽量每口饭菜咀嚼15~20下左右，一餐饭的时间在20~30分钟比较合适。细嚼慢咽的好处就是通过增加咀嚼食物的时间，令中枢神经发出指令，使人产生饱腹感，避免吃多，预防肥胖。

晚餐要少吃：

晚上要吃餐并不是饿肚子的饮食，而是把晚餐的饮食减少一半的量，多吃些蔬菜和蛋白质食物，这样既能增加饱腹感又能避免饿肚子。

第三种情况

节后减肥的，这种情况也是有一部分人为了在节日期间好好的享受美食，而选择在节后减肥。

节后减肥如下：

1，先清肠清油

节日期间高热量，高油脂，高糖分食物摄入过多，体内油脂也多，尤其是脂肪囤积的也多，这个时候回来先清肠清油，给自己肠道先清洗一遍。用蔬果汁一起榨汁早晚各一杯，早上空腹喝，晚上睡前9点喝，连续喝3天。这样你的体重就慢慢的开始下降了。

2，饮食多蔬菜少主食

蔬菜可以增加饱腹感，补充维生素，主食减少可以避免增加过多糖分摄入。主食尽量选择粗细搭配食用，这样避免减少主食而出现饥饿现象。

3，每天2500毫升温水

喝水能补充生理用水，还能提升你的代谢，让代谢提升起来有助于你的体重减轻。

4，运动

每天增加有氧运动量，持续有氧运动燃烧脂肪，运动过后及时补充蛋白质，因为运动过后的1~2个小时，利于蛋白质的吸收和利用。如，走路10000步，慢跑45分钟，快走50分钟等。

六、独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤什么意思？

这句话是用“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲”这句话来改编的。“独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤”的意思就是说每到过节，人最容易长胖的意思。

中国人的节假日都放假，各地都有节日阖家团聚的习惯，聚在一起当然会少不了吃吃喝喝的，今天你请，明天我请，今天你家，明天我家的，都是以吃为主，每家都会拿出好东西招待亲朋好友，好东西多，吃的也多。

聚在一起以吃为主，每天摄入的热量多，消耗少，热量堆积，形成脂肪，当然就长胖了。所有大家调侃每逢佳节胖三斤的说法。

七、每逢佳节胖五斤下一句？

每逢佳节胖五斤，仔细一瞧五公斤，这是一首调侃的打油诗。

全诗如下：

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年 ，未到功成又过年 。

人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。

独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。

遥知兄弟登高处，遍吃猪肉少一人。

八、每逢佳节胖三斤全诗，下一句，下联，胖胖诗？

答：这是一首打油诗。

全诗如下：

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤，

仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年 ，

未到功成又过年 。

人瘦穿啥都百搭，

人胖穿啥都白搭。

独在异乡为异客，

每逢佳节胖三斤。

遥知兄弟登高处，

遍吃猪肉少一人。

“每逢佳节胖三斤”下一句是“仔细一瞧三公斤”。

这首诗还有一个下联。

每逢佳节胖三斤下联：

《励志对联》

上联：一白遮百丑 。

下联：一胖毁所有 。

横批：多么痛的领悟……

3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥……

待到春暖花开四季回春，我一定好好努力减肥，少吃。

————献给一直想减肥的人。

一首打油诗用来激励希望在吃的同时也能减肥的人。用打油诗的诙谐幽默来映衬最终长肉时的绝望以及无奈。

九、每逢过年胖十斤的顺口溜？

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。独在异乡为异客，每逢佳节胖三斤。遥知兄弟登高处，遍吃猪肉少一人。

这诗由网友将《九月九日忆山东兄弟》改编而来，调笑那些比较胖然后一直想减肥的人。

想减肥就试试以下的方法：1、控制肉食摄入量 多选鱼虾类“硬菜”。现在不少人每餐中摄入的畜肉较多，禽和鱼类较少，结构不太合理。鱼虾类脂肪含量低，且含有较多不饱和脂肪酸；禽类脂肪含量也较低，其脂肪酸组成也优于畜类脂肪；其次是畜类瘦肉，脂肪含量低，铁含量丰富。因此，在聚餐时优选鸡鸭鱼虾等“硬菜”，如果喜欢吃猪羊牛肉，可以尽量选择瘦肉，少吃肥肉。

2、新鲜蔬菜不可少 水果整吃更营养。成人每日推荐摄入水果半斤左右，摄入蔬菜1斤左右。建议多食用深色蔬菜，如红彩椒、紫甘蓝、菠菜等。另外，水果榨汁后，其中的维生素C和维生素E暴露在空气中极易被氧化失去作用，而一部分对人体有益的膳食纤维也会损失掉。所以，水果尽量整个吃，不要榨成汁喝。

3、不吃主食不健康 谷物为主粗细配。控制体重容易陷入一个误区，那就是不吃主食。事实上，主食特别是谷物中含有膳食纤维、B族维生素和维生素E、矿物质、不饱和脂肪酸等对健康有益的营养成分。同时，配合除大豆之外的红豆、绿豆、花豆、芸豆、豌豆、蚕豆等杂豆，还有甘薯、马铃薯、山药等薯类作为主食，可起到更好的均衡膳食结构的作用。

4、管住嘴还要迈开腿。控制饮食均衡只是一方面，节日期间也要保证一定运动量，避免久坐，不要总在家里窝着，多去户外走走。专家建议每周至少进行5天中等强度的运动，活动累计时在150分钟以上。判断中强度的运动，可以用一个简单的公式：运动时脉率=170-年龄。

十、“每逢佳节胖三斤”全诗是什么?下一句是什么？

这是一首打油诗。

全诗如下：

《胖胖诗》

每逢佳节胖三斤，

仔细一瞧三公斤。

减肥拼命小半年 ，

未到功成又过年 。

人瘦穿啥都百搭，

人胖穿啥都白搭。

独在异乡为异客，

每逢佳节胖三斤。

遥知兄弟登高处，

遍吃猪肉少一人。

“每逢佳节胖三斤”下一句是“仔细一瞧三公斤”。

这首诗还有一个下联。

每逢佳节胖三斤下联：

《励志对联》

上联：一白遮百丑 。

下联：一胖毁所有 。

横批：多么痛的领悟……

3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更肥……

待到春暖花开四季回春，我一定好好努力减肥，少吃。

————献给一直想减肥的人。

一首打油诗用来激励希望在吃的同时也能减肥的人。用打油诗的诙谐幽默来映衬最终长肉时的绝望以及无奈。

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