孕早期可以做瑜伽吗?

83 2023-11-30 10:28

怀孕早期是可以做瑜伽的,但是要注意瑜伽动作的力度和幅度不可过大。因为怀孕早期三个月还不太稳定,容易发生流产的先兆。怀孕12周到28周之间相对比较稳定,怀孕早期和怀孕晚期三个月,要注意密切观察,做瑜伽最好也是在专业老师指导下进行。

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