大学生心理健康答案，心态好情绪就好对吗？

一、大学生心理健康答案，心态好情绪就好对吗？

这句话是有一顶的道理的，心态是一种意识，状态可视为是一种行为，意识指导实践，正确的意识可以更好的去指导你该怎么做，有句话说的饿好＂没有做不到，只有想不到＂但是也不完全正确，周围的饿环境也回影响自己的心态，两者是相辅相成的　

二、心情好百病全消心情好能治百病吗好心态好心情的重要性？

“心情”影响健康

我们家就是一个活生生的例子，我老婆经常性的心情不好，生气、难过等等。现在身体出现问题，而且不止一处。目前在定期检查治疗的路上……

研究证明，与心情相关的病有肿瘤、高血压、糖尿病、胃病、冠心病、神经性头痛、荨麻疹、过敏性皮炎、支气管哮喘、甲状腺机能亢进等几十种疾病。

心身疾病与性格、生活习惯、工作环境、社会支持系统和身体状况都有密切的关系，与文化程度的关系尤为密切。现在很多知识分子生活、工作的压力很大，而这些人一般自身的要求比较高，多愁善感、过分含蓄、缺乏户外活动等“文人病”大量存在，加之不少知识分子自身缺乏承载理想与现实之间落差的心胸和勇气，因此易引起抑郁、失眠，最终导致了一些心身疾病的发生。

轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的“防疫针”，而在心情不好的时候，最好能在朋友那里倾诉一下，在问题非常严重或已经影响到健康的时候，则一定要到专业人士那里进行治疗。

调节心情方法

1.找个可靠的人发泄，冲他大喊，但是选人一定要慎重，否则后果不堪设想。

2.外出逛街，想到什么买什么，看到什么买什么。

3.出门看看太阳，望望蓝天，再看看变化多测的白云，让心胸变得宽广些，再深吸一口空气，就什么都烟消云散了。

4.找几个好朋友，没头没脑的胡闹，朋友是你最好的依靠。

5.在马路边坐着或者站着，数过路的车辆，看看十分钟有多少辆经过。

6.开车出去兜风，什么也别想，把音量调到最大，尽情享受着美好轻松的时刻吧！

相信自己，相信未来!

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