如何走太空步？

一、如何走太空步？

太空步就是迈克尔·杰克逊的经典舞步之一，具体的步骤：

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

二、太空步是怎么走的？

太空步很好玩的 呵呵

1:“后退的太空步”

首先呢，踏出你的左脚（右脚也一样）右脚前掌着地，左脚就向后滑。当左脚向后滑时，你的右脚也不要闲着，右脚慢慢由前脚掌着地便为脚尖着地，当左脚滑到与右脚在一条直线上时，右脚也刚好完全脚尖着地（注意：脚尖不要与地面呈90度。应稍向后倾斜），然后左脚继续向后滑（身体稍向前倾，手上加点动作，这样会更象）。再然后，就换脚，变为右脚滑.

2：原地太空步

（1）：先出左脚。左脚脚后跟抬在右脚之上，最好与右脚脚尖呈90度，左脚脚尖作支撑点，向斜下方向用力蹬。当把右脚向斜下方蹬出去时，左脚还是脚尖着地，原地旋转，旋转到左脚脚尖向前。就行了，然后换脚！

（2）：这种稍微简单点，出左脚，以右脚脚后跟为支撑点，左脚踏出去搜回来时，右脚脚后跟原地向外侧旋转。然后左脚脚尖用力向斜下方蹬。再换脚。

原地的两种太空步可以结合使用

（3）“侧面走的太空步

侧面的太空步，有些与原地的一样，也是用左脚蹬，只不过是向侧面蹬的。假如你先向侧面蹬出一步了时。就右脚脚尖支撑，向左边拉，拉时要注意：右脚脚后跟要向外侧，而左脚脚尖则是向身体内侧的。向右拉。左右脚马上要接触时，左脚又以脚尖着地，脚后跟向内侧旋转，再脚尖用力向右边蹬。依次循环就行了。

三、太空步的原型？

迈克尔·杰克逊在其自传《月球漫步》中提到过“太空步”的起源：一群黑人小男孩教了他。然后经过他的改造，才有了“太空步”。

更早的雏形是法国哑剧表演家马歇·马叟的一次表演。在迈克尔·杰克逊1983年让“太空步”闻名世界前，美国跳舞歌手杰弗里·丹尼尔(Jeffrey Daniel)在1982年英国的一个名为《Top of The Pops》的音乐节目上也表演过。

但那时的滑步只是“后退步”的雏形，1983年经过迈克尔杰克逊改进后才有了“太空步”。

四、太空步的原理？

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

 步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 

步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。

 步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 

步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 

步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 

最后记住一句话：滑步的原理就是视觉上用力的重心支撑脚其实是不用力可以滑动的，而看起来弯曲、脚跟离地的脚才是真正的重心支撑脚。比如向前走时直的腿总是受力而弯的腿向前迈进，把你的思维倒过来想一下，向后走用弯的腿（脚跟已离地，用脚尖）支撑（如果做的漂亮需要很强的腿部力量），把直的腿向后平移。

五、太空步和滑步的区别？

太空步MOON WALK，是滑步的一种。是向后滑的那种，效果是感觉人在向前走，可却越走越退。 滑步GLAIDING，有好多种。从效果上分有向前滑的，侧滑，向后的，圈滑（就是滑成一个圈）（有大圈小圈之分，迈克的好像是原地圈滑外加头部的转动，南贤俊的是大圈），原地滑，膝滑。 你可以找相关视频来看。一般后滑和侧滑较为多见。 至于原理都是一样的。

六、正确走20000步会伤膝盖吗?

会。人体每天最适合的步行数是7000-8000步，如果每天都走20000步，长时间积累的话会对膝盖产生很大的压力，随着年龄的增长，每天步行20000步，会磨损膝关节，引起半月板的变性，进而容易引起膝盖软骨的磨损，对长期来看，对膝盖会有很大的影响，所以运动，走路都应量力而行，毕竟任何事物过犹不及，合理的运用，可以用很久，过量了就容易废膝盖哦。

七、每天走15000步，真的会瘦吗？

这个的话，个人觉得还是有效果的，本人从180斤减到135斤，虽然也走了不少路，但是走路不是主要的~如果走路走太猛，超过自己的骨质负荷，有可能造成损伤~走路就是为了流汗，流汗有很多方式~对不

八、狐狸会走猫步吗？

狐狸走路的样子是四脚着地走路，和猫狗一样。狐狸是很聪明的动物，会东张西望警惕性很高。通常代表狡猾和心中无安全感，怀疑一切。

狐狸灵活的耳朵能对声音进行准确定位、嗅觉灵敏，修长的腿能够快速奔跑，最高时速可达50km/h左右。狐狸的眼睛能够适应黑暗，瞳孔椭圆，发亮，类似于猫的眼睛，这一点狐狸和其他拥有圆形瞳孔的犬科动物不同。狐狸具有敏锐的视觉、嗅觉和听觉。大部分狐狸具有刺鼻的味道，由尾巴根部的臭腺放出。

狐狸的生活习性：

1、狐狸栖息森林、草原、半沙漠、丘陵地带，居树洞或土穴中，夜行性。

2、狐狸在野生状态下主要以鱼、蚌、虾、蟹、蛆、鼠类、鸟类、昆虫类小型动物为食，有时也采食一些野果。

3、生殖期结成小群，其他时期单独生活。由于属于犬科类，狐狸保有类似家犬的习性，多数的狐狸可以被人类驯服，仅有少数种类不可以。

4、狐狸繁殖率高，抗病力强，食性杂，好饲养。毛长，耳尖，腿相对较短，吻独狭长，似体型中等而尾蓬松的狗。

九、太空步怎么跳的好？

你有没有把重心控制好啊?踮的脚支撑身体大部分重量另外一只脚就轻了就轻轻往后拉就OK了 拉的要有柔韧度而且要连贯 连贯就好看得多了 不要一下一下地 那样最难看 你最好找双滑些的鞋子和地板 家里的木制地板就OK的 你去找视频 边看边滑边学 你想走到MJ的那种程度是不可能的没有人能够超过他 等你熟练了后你可以尝试把脚尖踮更高用脚尖撑地会更好看 可是很难我现在正在努力尝试中.....

十、太空步是怎么滑的？

方法一：两脚开立与肩同宽，右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着左脚稍微离地向左平移。重复以上动作做得顺畅点就可以完成向左滑动的太空步伐。同理向右滑时，只要同以上的方式做反方向运动就可以了。这种方法就是MJ太空步的方法，适合左滑和右滑，刚柔并举。

方法二：两脚开立与肩同宽，右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着左脚也向左做同右脚的动作，不断重复就可以完成向左滑动的太空步伐。右滑同理。这个也适合左右滑步。这种方法表现效果更轻盈流畅，不过视觉冲击力可能没那么强烈，这个关键看跳的人怎么处理。

方法三：两脚开立与肩同宽，左足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着右脚展沿地向左脚拉，有滑动的感觉既可。不断重复以上动作，联到熟练一样能达到效果。向右滑用这个方法不太方便，不过向后滑就很漂亮了，也是MJ里面的后滑动作了。

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