求厦门自助游攻略，路线安排，旅馆一类的越详细越好

一、求厦门自助游攻略，路线安排，旅馆一类的越详细越好

你们既然是去旅游，游玩当然是要选择环境优美一点的，安静舒适的地方才能够放松心情，开心的游玩，厦门一帘幽梦客栈/厦门初恋海边度假屋，都挺不错，老板很热心房间超梦幻，各种攻略线路都介绍给我们。 

二、第一次去厦门，没有经验大概要玩几天比较合适呢？厦门应该不是很大吧...

三天到四天之内吧。

一、胡里山炮台、环岛路、厦门大学和南普陀

带孩子来厦门，在海滩上玩沙也是必须的。推荐胡里山海滨浴场，除了玩沙，可以顺便去胡里山炮台参观、看炮演。还可以在环岛路上骑自行车，双人、三人的都有，沿途风景很是漂亮。

这条线上另外一个风景就是厦门大学和南普陀，厦门大学号称全国最美丽的校园，里面的风景和建筑真的很不错，

校门对着就是南普陀，如果时间来得及，可以进去逛一圈

二、鼓浪屿

现在外地游客从东渡国际邮轮中心乘船，建议提前15天在网上订船票。鼓浪屿以前是外国人的租界，有很多各种风格的建筑，因为没有机动车，所以相对其它景区，这个岛更显一份幽静。

鼓浪屿上主要的景点有：日光岩、菽庄花园、百鸟园、皓月园、风琴博物馆和国际刻字艺术馆等等。大热天的，日光岩可以不爬，向学琴的孩子严重推荐钢琴博物馆和风琴博物馆，有定时讲解的，参观时可以先问一下。

三、厦门科技馆（文化艺术中心）

在厦门，科技馆、博物馆、美术馆都集中在一块，叫“文化艺术中心”。里面最有意思最好玩的要属厦门科技馆，肯定是国内一流的科学馆，最大的特色就是寓教于乐、妙趣横生。多项国内首创、唯一的体验项目外，似乎还有几分艺术范，用孩子爸的话说就是可以沉浸于一望无际的科学和艺术氛围中。博物馆经常会有主题展，这几个馆都是逢周一闭馆的。

三、出门旅游之前都要注意些什么?

1. 防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。

2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。

3. 防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。

4. 解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。

5. 热水洗脚去疲劳。

6. 随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。

守则一：出国前，预防注射不可少

为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

守则二：多喝水

旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽；飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率；高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。

守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体

长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞；特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。

守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。

守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。

守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗？不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛

出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。

守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆

旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无暇疵，回忆就更美丽。

守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下

旅途中有各式各样的健康问题，尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票影本向医师预拿最多二个月的药物随身携带，出国前最好找医师谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。

守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼

出门旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情资料，大家可上网查询，并应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，充足的准备，才有健康的保障

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