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2023-12-25 18:09保持冷静：尽量保持冷静，不要惊慌失措。保持冷静有助于您更好地思考和应对紧急情况。
穿戴救生衣：如果您在船上时没有穿戴救生衣，尽快找到救生衣并穿上。救生衣可以提供浮力，帮助您在水中保持浮起状态。
寻找漂浮物：如果周围有漂浮的物体，可以试着抓住它们，以增加自己在水中的浮力和稳定性。例如，木板、救生圈等。
保持呼吸控制：尽量保持正常呼吸，避免过度呼吸或惊慌失措导致呼吸困难。尽量控制呼吸频率和深度，以节省体力和延长呼吸时间。
寻找安全出口：如果周围有其他人或船只，可以试着游向他们或呼喊求救。同时，观察周围是否有岸边或其他安全出口，尽量游向离您最近的安全地点。
保持体力和温暖：在水中保持活动，如踢腿、摆动手臂等，以保持体力和体温。如果可能，尽量保持身体表面的暴露面积较小，以减少体温损失。
等待救援：如果无法自行脱离水域或找到安全出口，尽量保持耐心等待救援。在等待救援期间，可以尝试用声音、手势等方式吸引他人的注意。
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