武汉船舶职业技术学院入学须知？

一、武汉船舶职业技术学院入学须知？

武汉船舶职业技术学院的入学须知如下：

1.报道信息：

看到新生入学须知时首先要了解的就是相关的报道信息，包括：新生报道时间、报道地点、报道程序、报到流程，提前根据开学时间准备好行程、个人物品。

2.关系转入信息：

新生入学会牵涉到党（团）关系转入、档案传递、户口迁移等事宜，每个院校的相关政策各不相同。

3.收费项目及标准：

学费、书费、住宿费等相关收费项目及标准都会在新生入学须知中进行介绍，并且会说明如何缴纳，有的院校有限定缴费时间及缴费入口，各位新生一定要及时了解进行缴费。

二、成都医学院新生入学须知？

成都医学院新生开学时间入学须知

一、入学前准备

1、办理党、团组织关系

属党、团员的新生请办理党、团组织关系转递手续。党、团组织关系不放入新生档案，单独开具后由新生自带入校。新生党员报到时应送交党组织介绍信及密封的入党材料，党组织关系介绍信须经县(区)以上党组织开具转出，介绍信称呼栏填写“中共四川省委教育工委组织干部处”，介绍信中去处栏填写“成都医学院”。

2、迁移户口

各地新生自愿迁移户口，新生凭我校《录取通知书》到本人户口所在地的户籍管理部门办理户口迁移手续。成都市六城区(锦江区、青羊区、成华区、金牛区、武侯区、高新区)及其区、县的新生均不迁移户口，户口迁移地址为“四川省成都市金牛区蓉都大道天回路601号成都医学院”。

注：临床医学(全科医生)本科免费培养学生和临床医学(定向生)专科免费培养学生不迁移户口。

3、基本医疗保险

我校开展大学生纳入城乡居民基本医疗保险工作。根据政策精神，城乡低保家庭中的大学生及持有《中华人民共和国残疾人证》且伤残等级为一、二级的残疾大学生(无户籍限制)，个人缴费部分由高校所在地区(市)县民政部门通过医疗救助资金全额补助。请符合参保补助条件的新生，携带由户籍所在地残联出具的《中华人民共和国残疾人证》(原件)，低保户家庭的学生携带加盖县级以上民政局公章的《低保证》复印件、低保户户主及低保学生的身份证、户口簿复印件、近期民政局拨款记录(存折复印件或银行交易清单);没有《低保证》的低保户学生需在当地民政局开具加盖公章低保证明。

4、调查表填写

请新生如实填写随《录取通知书》寄发的《高等学校学生资助政策简介》中“高等学校学生及家庭情况调查表”，入学后交所属院(系)。

5、自带档案

自带档案到校的新生，入校后交所属院(系)统一登记保管。

二、入学时须交纳的费用

1、学费

公共事业管理专业每生每学年4440元、信息管理与信息系统专业、生物医学工程和应用心理学专业每生每学年4920元，其他专业每生每学年5000元。

2、住宿费

按川教(2007)190号文件规定，住宿费标准为：600――1200元，具体标准以学校安排实际入住的寝室条件为准。

注：临床医学(全科医生)本科免费培养学生和临床医学(定向生)专科免费培养学生免交以上学费和住宿费。

三、代管及服务性收费

1、教材和文具费

学校按教学计划和大纲规定的课程，在校期间统一为学生招标代购教材。教材费为每学年开学时缴纳，新生开学时每生预交800元，按照每学年公示的招标价结算，多退少补。

学校为新生招标代购文具，新生文具费每生200元，于新生入学时一次交清。文具包括听诊器、调频耳机、布鞋套、实验报告册、实习鉴定和实验纸等。

教材费和文具费合计1000元。

2、专业服装费

根据四川省教育厅文件要求，医学专业需统一专业服装。学校为新生招标代购医生工作服冬、夏各1件(含白帽)和口罩，每生共计133元。

3、体检复查费和大学生基本医疗保险

新生入校后均进行身体复检，体检复查费每生80元，于入校时一次交纳。

按照国家相关文件要求，大学生参加城乡居民基本医疗保险，其费用按年度标准每年秋季学期入学时交纳。缴费标准为每人每年90元。

4、运动服装费

根据川教[2004]169号《关于普通高等学校和高级中学开展学生军训工作的意见》文件精神，学校统一招标购买新生军训运动服装(含鞋)，招标合同价为235元/人。

5、卧具及生活用品

据国家教育部和四川省教育厅相关文件规定，为加强和规范我校学生公寓的管理，学校对新生卧具和部分生活用品进行招标代购，收费标准460元/人，包括棉垫胎、盖絮、被套、床单、枕头、凉席、蚊帐等生活用品。

6、校园卡充值

为减少新生入校“校园卡”充值排队时间，新生入校报到领取“校园卡”时每人预充值100元。

以上各项收费均由学校计划财务处于新生入学时统一开票收取。

四、其他费用

1、大病医疗互助补充保险费

参加了城乡居民基本医疗保险的学生可自愿参加成都市大病医疗互助补充保险，收费标准为205元/人和410元/人两个档次，需要办理的新生入校后在学校校医院登记。

2、疫苗费

为有效预防、控制和消除传染病的发生与流行，保障学生在校期间的身体健康，建议新生入学时按照自愿的原则接种以下疫苗，接种费用标准为：

(1)国产乙肝疫苗20μg70元/支，深圳康泰生物制品;

(2)安在时乙肝疫苗95元/支，北京天坛生物制品;

(3)甲肝减毒活疫苗70元/支，中国医学科学院昆明生物制品;

(4)麻风腮苗55元/支，北京天坛生物制品。

五、新生报到

1、9月4日，除护理专业，本专科新生全部在新都校区报到;9月5日，护理专业新生全部在天回校区报到。请新生持学校《录取通知书》及本人身份证，在规定时间来校报到。新生到校后，请到学校新生报到现场，按流程办理报到入学手续。新生凭《录取通知书》可购买来校半价火车票。

2、因特殊原因不能按时报到的新生，必须事先向学校招生办公室请假。请假一般不得超过两周。未经请假或虽请假但超期未报到的新生，除不可抗力的因素外，视为放弃入学资格。

3、通过生源地助学贷款或社会资助缴费的新生，由经办贷款银行或资助单位将学费转账至学校。户名：成都医学院;学校账号：22810501040007129;开户行：成都市农业银行天回支行(汇款请注明姓名、专业、考生号)。

4、新生报到后，个人自动要求退学，或在校期间因违反校纪被处理退学的学生，所交款项均不予退还。

5、因学校为迎接新生报到入学需做多方面准备工作，请新生及家长尽可能在规定的时间内报到。

6、新生缴费请详见《新生缴纳学费注意事项》(见附件)

六、报到流程

新生报到流程为：新生持录取通知书入校→到新生报到现场(新都校区报到地点为蜂巢体育馆、天回校区报到地点为学生餐厅)→到各院(系)接待点→交纳学费→办理户口落户→办理“校园卡→领取运动服装和卧具→到各院(系)接待点报到→入院(系)。

七、乘车路线

1、校车接站

学校在成都火车北站安排有校车接站，火车站高校接待区设有“成都医学院接站点”。请在成都火车北站出站的新生，在出站口前方找到学校接站点，此处有我校专门的接站人员。9月4日当天从火车北站至新都校区往返接送新生10趟，9月5日当天从火车北站至天回校区往返接送新生6趟，乘车时间分别为当天上午8：30至下午5：00。

2、自行到校

新都校区：可走川陕大件路、北星线、蜀龙路或自成绵高速新都出口到新都大道后到达学校;走成都绕城高速者可在三河场大件路出口新都方向到达学校，或从绕城高速经成绵高速到新都出口再到学校，成都北门车站乘650路公共汽车到新都区。

天回校区：新生可在成都火车北站或高笋塘乘9路、北门车站乘650路公共汽车到“成都医学院站”下车，也可乘坐成都驶往新都、青白江、广汉、德阳等方向的客车(走蓉都大道，又名川陕大件路)，途经学校门口时下车。

火车东站有公交车直达火车北站和新都，机场有大巴直达火车北站。

八、特别提示

近年来，社会上一些不法分子趁高校新生报到之际，采用冒充学校新生接站人员、冒充学校招办工作人员、假称帮助新生办理入学手续等手段，对新生及家长实施诈骗。我校近年已发生多起新生及家长受欺诈被骗走学费之事。在此，为确保新生人身财产安全和顺利入学，学校郑重提示新生和家长：

1、新生及家长在来学校报到的路途中，尤其是乘坐长途客车、夜间车和人员拥挤列车的新生及家长，要特别注意保管好现金、银行卡、身份证、《录取通知书》等重要物品，严防被窃和遗失。

2、所有新生在规定的时间到学校内新生报到指定地点报到入学。学校在校外未设任何招生代办点或代理工作人员

最后，祝暑期愉快，阖家安康，来校报到一路顺利!

新都校区地址：四川省成都市新都区新都大道783号

天回校区地址：成都市金牛区蓉都大道天回路601号

新生档案邮寄地址：四川省成都市新都区新都大道783号成都医学院招生办公室邮编：610500

三、西安体育学院2022新生入学须知？

报考条件：遵守国家宪法和法律，身体健康，热爱体育事业，具有体育运动训练基础。

招生对象：爱国守法，具有初中以上文化程度，身体健康，男身高170cm以上，女身高160cm以上（运动班个别项目适当降低）。

毕业办证及就业方向：学生在校学习期满后，可获得西安市教育局颁发的毕业证及西安市人力资源和社会保障局发放的西安市大中专毕业生就业介绍信。

考试程序：体育考试—文化课考试—综合评定—择优录取

四、山东水利职业学院新生入学须知？

山东水利职业学院2022新生入学须知

1.报道信息：新生报道时间、报道地点、报道程序、报到流程，提前根据开学时间准备好行程、个人物品。

2.关系转入信息：新生入学会牵涉到党（团）关系转入、档案传递、户口迁移等事宜，每个院校的相关政策各不相同。

3.收费项目及标准

学费、书费、住宿费等相关收费项目及标准都会在新生入学须知中进行介绍，并且会说明如何缴纳，有的院校有限定缴费时间及缴费入口，各位新生一定要及时了解进行缴费。

五、2021年甘肃警察学院新生入学须知？

甘肃警察职业学院相关部门会集中一个地点统一为新生办理入学手续，一般的入学手续包括以下几部分。

1，交缴学杂费财务处。（已通过银行代扣学杂费的同学，可凭通知书直接领缴费收据。）

2，户口迁移保卫处。（交户口迁移证。）

3，办理保险学工处。（学生本着自愿原则购买保险）

4，办理校园一卡通后勤集团。（学生只需交预存的金额和办卡费，就可领到自己的一卡通）

5，办理党团关系团委。（交党团组织介绍信）

6，绿色通道学工处。（经济困难的新生入学后，根据核实后的情况分别采取措施予以资助）

六、兰州职业技术学院新生入学须知？

新生收到录取通知书后，登录学校主页的迎新系统网站（http://yx.lvu.edu.cn）或扫描《入学须知》中的“智慧兰职APP”，进行网上预报到。

　　①进行网上缴费；

　　②8月30日后，查看分班、分宿舍信息；

　　③补全个人信息

　　4.新生网上预科教育：新生接到录取通知书后，登录学校网站—2023迎新—网上预科，进行入学前置教育。网上预科为第二课堂学分必修课程，学习截止日期：2023年10月31日。

七、2021湖南外贸职业学院新生入学须知？

   一、报到时间

2021级新生入校报到时间为2021年9月13-14日（如因疫情等不可抗原因延期开学，我校将提前通过官网和微信公众号另行通知，请考生们密切关注本公众号）。

二、报到流程

（一）网上流程

1.新生须于9月3日-9月9日期间，登陆我校官方网站，进入新生服务网，完善相关个人信息。（网址：http://yxxt.hnwmxy.com/yxxt/zzyx/xsLogin_index.do）。

2.新生须于9月3日—9月9日期间进行线上缴纳学费。缴纳方式：微信支付缴纳、银行转账或现金缴存方式缴纳（缴纳方式及操作步骤另附页），9月12日起，考生可登陆新生服务网查询缴费确认信息。办理生源地贷款的学生不需要重复缴纳学费。

3.办理了生源地信用助学贷款的学生须登录新生服务网在线拍照上传贷款受理证明，并在开学报到时将回执单原件（或提供短信回执校验码，具有同等效力）提交学生资助管理中心。未办理生源地贷款需申请缓交学费的家庭经济困难学生报到时在“绿色通道”处登记信息并上交相关资料，进行现场审核确认。

4.家庭经济困难学生须登录新生服务网进行家庭经济困难认定申请，并按要求上传提交相关证明材料。纸质证明材料开学报到时上交给各二级学院。

（二）现场流程

新生9月13-14日入校，到各二级学院报到点进行现场报到，办理交验录取通知书、核验身份、上交党团组织关系和档案及兵役登记凭证（男生）、开通一卡通、领取公寓用品与军训服、入住公寓等相关手续。家庭经济困难学生还需上交相关证明材料。

三、报到要求

（一）携带录取通知书、准考证、身份证原件，党、团组织关系介绍信和档案以及学籍档案。应省教育厅毕业生就业办公室湘教毕办〔2019〕7 号文件要求，新生报到须携带兵役登记凭证，在报到时查验兵役登记情况（当年12月31日前年满18岁的男性公民，应当按照法律规定履行兵役登记义务）。

（二）及时办理网上流程后，在规定时间内来校现场报到。因特殊原因不能按期报到入学的新生，必须提前来电或来函说明原因，请假时间不得超过2周。未请假或者请假逾期的，除因不可抗力等正当事由以外，视为放弃入学资格，由此产生的后果由考生自行承担。 

四、收费标准

（一） 学杂费（按学年收取）

1、学费：应用韩语、应用日语、应用法语、应用西班牙语3200元/年；国际金融、财富管理（原投资与理财）、国际商务、商务管理、网络营销与直播电商（原网络营销）、关务与外贸服务（原报关与国际货运）、会计信息管理、跨境电子商务3500元/年；商务英语3520元/年；大数据与会计（会计）、大数据与财务管理（财务管理）、国际经济与贸易、市场营销、电子商务3850元/年；计算机应用技术、旅游管理（国际旅游）、旅游管理（研学）、酒店管理与数字化运营（国际酒店）、会展策划与管理4600元/年。休闲服务与管理（高尔夫运动与管理）5060元/年；文化创意与策划（艺术项目策划与管理）5500元/年；室内艺术设计7500元/年；软件技术（原电子商务技术）7800元/年；数字媒体艺术设计（电商平面艺术设计）、数字媒体艺术设计（平面艺术设计）8250元/年；空中乘务、空中乘务（安检）8800元/年。（学费标准最终以省发改委批复为准）

2.住宿费：800-1000元/年。

3.书籍费：500元/年，按实结算，多退少补。

（二）新生来校报到时须缴纳如下代收费

1.体检费60元。

2.军训服装费99元。

3.空调维护费50-80元/年（按年收取）。

4.学校宿舍实行公寓化管理，公寓用品统一代购，含纯棉被套、纯棉床单、纯棉枕套、枕芯、棉盖被、棉垫被、空调被、脸盆、塑料提桶、凉席、不锈钢口杯、包装袋，学生不需自带，价格合计349元。

（三）保险费

1.学生平安保险费150元（50元/人/年，3年），自愿投保。

2.大学生城镇居民基本医疗保险费840元（280元/人/年，3年），自愿投保。

五、校园一卡通

学校通过校园一卡通实施数字化校园管理，校园卡是学生在校的身份标识，也是新生报到、注册及今后在校学习、生活的重要工具，长沙联通是我院校园卡唯一合作伙伴。新生首次办理免费，在报到点领取、激活、充值即可。校园卡主要功能如下。

1、刷卡消费：在学校食堂就餐、图书借阅、校内超市消费等都可刷卡消费；

2、身份识别：凭卡进入图书馆、宿舍楼等设有电子门禁的校园区域；

3、生活缴费：宿舍购水、购电；

4、微信圈存系统：通过校园卡帐号进行“微信圈存”的挂失、充值、余额查询操作，校内餐费等现金充值全部由微信充值的方式取代并实现无纸币化服务。

六、学校地址

长沙市望城区丁字湾街道外贸路1号（芙蓉北路过沙河大桥800米）

七、接站安排

报到期间，学校在长沙火车站设有迎新接待站点，考生可在接待点搭乘学校安排的交通车辆前往学校报到。学校在长沙汽车南站、汽车西站、汽车北站均设新生乘车引导点。 

八、交通提示

（一）公交车

汽车西站：乘W105公交车至外贸职院站

汽车北站：乘W105、409路公交车至外贸职院站

其他站点：乘车至汽车北站后换乘（长沙火车站乘9路公交车至北站，长沙火车南站乘159路公交车至北站，汽车东站乘星沙2路至汽车北站，汽车南站乘801路公交车至汽车北站）

（二）地铁

地铁1号线沿线：乘1号线至开福区政府站后，从2号出口到汽车北站后，换乘公交车至学校。

地铁2号线沿线：乘2号线至五一广场站换乘1号线至开福区政府站后，换乘公交车至学校。

（三）自驾车

长沙市城区沿芙蓉北路往北行驶，过沙河大桥800米左拐上外贸路至学校。 

九、联系方式

招生就业与校企合作处联系电话：0731-88131755、88131756、88131757

十、温馨提示

（一）新生凭录取通知书可购买来校半价火车票，途中应注意人身财产安全，谨防受骗。

（二）新生暂时不办理户口迁移手续，学生无需携带相关材料。

（三）建档立卡贫困户家庭学生凭相关证明（扶贫手册、户籍材料等）入校可优先申请国家一等助学金，其中扶贫手册需加盖当地扶贫办公章且申请助学金和贫困手册户主属同一户籍。

（四）建议新生自行来校报到，家长不能入校陪同。

（五）除招生就业与校企合作处和继续教育学院（联系电话：0731-88131742、88131739）因工作需要以座机致电新生或家长外，开学报道前我校其他部门均不会因任何原因致电新生或家长，更不会以手机号码给新生或家长打电话或发短信，请注意甄别并防范诈骗。

八、厦门大学嘉庚学院新生入学须知？

新生入学须知如下

一般的入学手续包括以下几部分:

1、缴交学杂费财务处(已通过银行代扣学杂费的同学可凭通知书直接领缴费收据。)

2、户口迁移保卫处(交户口迁移证)

3、办理保险学工处(学生本着自愿原则购买保险,如购买则在入学时一次性交完大学四年的保险费和办理相关手续,所买的保险为意外伤害保险和住院医疗保险。学生保险保费不高,且理赔的范围涉及面广,所以我们建议如果经济条件许可的话,新生应该购买保险。)

4、办理校园一卡通后勤集团(校园一卡通是学校为了方便学生而推出的,集吃饭、洗浴和其他所有学校内部消费功能于一体的电子卡片,每张卡都存储有相应持卡人的信息,就跟刷信用卡消费一样,非常简便快捷,但仅限于校园内消费。学校在入学前已为你办好了一卡通并预存了一定的金额,你只需交预存的金额和办卡费就可领到自己的一卡通。)

5、办理党团关系团委(交党团组织介绍信)

6、绿色通道学工处(近年来,为切实保证贫困家庭学生顺利入学,教育部规定各公办普通高等学校都必须建立“绿色通道”制度,即对被录取入学、经济困难的新生,在报到时持家庭所在地乡镇或街道以上政府所开贫困证明,高校一律先为其办理入学手续,入学后再根据核实后的情况,分别采取措施予以资助。)

九、三亚学院2023年新生入学须知？

一、三亚学院新生入学-身上带证件材料

　　学生票提前发售，准大学生可凭入学通知书购买学生票。对于一些准备乘飞机出行的学生来说，也将享受很大的实惠。对于准大学生来说，带齐相关的证件材料也是重要的，如果是团员，应由团籍所在学校团委在团员证上填写转至高校团委并加盖公章;如是党员，则需要所在学校组织开具转出证明。此外，还要携带好自己的相关组织关系档案。出行前要认真阅读录取通知书中的要求，然后逐一落实，身份证也应随身携带入校。此外入学后，学校会要求上缴一些一寸照片，所以准大学生们提前做好准备。　

二、三亚学院新生入学-通知书千万随身带

　　因为铁路在行车过程中很可能会遭遇到不可抗的自然灾害等，一旦列车出现延误，行李不能准时到达，将会对新生的报到产生影响。因此通知书类重要证件等都别夹杂在行李包中。以免造成不必要的麻烦。

　　另外，使用拉杆箱一定要上锁，不要在外边套上编织袋，这样搬运人员看起来比较直观，会注意运送力度，避免箱子受损。另外能用纸箱装的东西就别用行李包，这样纸箱内部垫起来比较牢固。

三、三亚学院新生入学-兜里揣少量现金

　　到外地求学，钱是必不可少的，究竟该带多少钱是家长们发愁的事，带少了怕孩子受苦，带多了又怕路上丢失。给孩子办张银行卡，就放心多了。把学费和生活费都存入银行卡，孩子离家时只需要带上卡和少量现金就行，如果卡丢了的话，挂失再办一张就行，钱不够时，只需要把钱存入孩子的账户就行。

四、三亚学院新生入学-生活用品

　　很多准大学生都是次出远门，准备生活用品就成了很琐碎的事情，准大学生们在购买生活用品前，可以列一张购物清单，然后按单逐一购买。衣服方面，如果学校在本地，那么带少量的衣物即可，如果学校在外地，那么可以在离家前拨打大学所在地的气象咨询电话(区号+12121)，了解当地气候状况，再根据当地的季节状况准备衣服。新同学可能会不习惯学校的饮食，所以备一套饭盒、汤匙、筷子等简单餐具，也可带一些自己喜爱的易保存的食品，以备初来乍到“救急”之用。高校都是公寓化管理，一般被褥等物品是统一购买的，但毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃须刀等生活必需品，则需要自带，如果担心分量过重，也可到校后就近购买。

五、三亚学院新生入学-托运经验谈

　　喜欢玩游戏、爱看电影光碟的各种迷们要注意，类似光盘的东西都要留在家中，想带到新校园去，火车托运时是不会被允许的。由于铁路部门无法对光盘的内容进行一一检测，不合规定的DVD光盘和游戏光盘都在被禁止之列。同光盘一样被禁止携带的还有易燃、易爆、易腐物品，如女生们习惯使用的发胶、指甲油、摩丝以及喷雾状的化妆水、含有酒精成分的化妆品，男生携带的打火机以及各种化学试剂等，还有一些艺术类学生准备用于表演或耍玩的仿制刀具等。

重要物件重点打包

　　电脑：家中现成的台式电脑留在家里比较可惜，托运到大学还能继续工作几年。只要能找到原来的包装盒，并在货物上清晰地标记电脑，这样的东西也可以托运。

　　书籍：图书、资料等可在家先装箱但不要封箱，到车站进行检查确认没有夹带非法出版物后才可托运。

　　乐器：除了钢琴外，火车还可以托运其他任何乐器，但要注意的是外包装必须是原乐器包装，并在外观上可以让人直接认出是乐器，这样在搬运的途中工人们会更加小心。

　　被褥：衣物、被褥等要按井字形打包，这样就不容易散包，同时为避免搬运过程中遭遇雨水，裹层塑料布。

六、三亚学院新生入学-新生军训注意事项：　　

1、吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。　

2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。　　

3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。　　

4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。　　

5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。　　

6、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。　　。　　7、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。　　

8、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。　　

9、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。

七、三亚学院新生入学-新生军训防暑常识

一．大学军训如何防中暑

中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。

中暑后的先兆状：面色苍白、大量流汗、头晕、耳鸣、眼睛发花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力等。严重者：恶心、呕吐、呼吸困难、突然晕倒、甚至昏迷不醒等。

在操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆状时，应及时向军训教官或者老师提出请假，自己或在别人的忙住下马上到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，并解下衣扣、裤带。口服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。稍严重者，其他同学可帮忙冷冰毛巾敷病人头部、胸部、腋下或者两大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，还可以人工向患者扇风，以吹风散热。情况严重者，应立即到后勤医疗点或校医务室就诊。

二．防暑方法：

1、准备一个干净的水杯。

2、多喝茶饼水或者凉开水。

3、防暑药品提前服和随身携带及时服。

4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。

5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。

6、带一块小手帕，擦汗。

7、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。三．军训期间，三餐很关键：

军训期间，是体力与毅力的锻炼。背后则是靠营养在支持，所以在一日三餐一定要吃好。

早餐很重要。早餐之后就是一个上午的训练，因此早餐首先要保证热量的摄入。热量主要来自碳水化合物，像我们常吃的面包、馒头、包子还有米粉等。同时，我们要注意，军训期间由于比较累，早上起来又比较早，食欲可能不佳，所以我们要注意提高早餐的质量，做到干稀搭配，推荐菜单：稀饭+馒头或者包子+鸡蛋；牛奶+面包；素米粉+鸡蛋。

午餐最为重要，其中道理众所周知。中餐首先要保证荤素搭配，保证营养摄入全面，特别地，我们要多吃点含钠、钾、钙，蔬菜像冬瓜、番茄、南瓜、萝卜、茄子、马铃薯‘水果如香蕉、苹果、梨子、葡萄等钠钾钙的含量较丰富的。最丰富的还属海产品，如紫菜、海带。同学们在学校食堂里面常吃的绿豆海带，这个时候最好每天都来一碗。

晚餐也不可忽视。很多同学晚上不到12点是不上床睡觉的，晚上一般来说活动量不大。但由于时间相对比较长（如果不吃夜宵的话），能量消耗也蛮多的。因此晚餐也不能吃太少。晚餐和中餐应该不分上下的，但是要注意尽量不要和中餐的食物雷同，这样可以保证营养的均衡，同时一天可以享受那么多的菜，心情也舒畅些。

有些同学有吃夜宵的习惯，这些同学晚餐可以适当吃少些。（吃夜宵不能吃得太多，这样会加重肠胃的负担，而且影响睡眠质量，这样对第二天的训练就会有影响。）

八、三亚学院新生入学-军训前准备事项

1.学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（三五三九厂可买）

2.随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

3.在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。

4.军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6.早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

7.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

9.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）

10.洗澡尽量少带东西，最好一个水桶全部装完，切记不要带贵重物品。

11.买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

12.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

13.早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

15.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

17.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

18.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

19.同学们，年轻的朋友们，让我们共同经历和见证这段成长中可贵的磨砺！

十、海南农垦中学新生入学须知？

我无法提供海南农垦中学2023年的具体新生入学须知，因为这些信息会随着时间的推移而发生变化。建议您查阅海南农垦中学的官方网站或联系学校的招生办公室，以获取最新、最准确的入学须知。

然而，一般来说，新生入学须知可能包括以下内容：

1. 注册时间：新生需要在指定日期内到学校进行注册。

2. 报到时间：新生需要在指定日期内到学校报到，携带相关证件和材料。

3. 学费和其他费用：根据学校的收费标准，新生需要缴纳学费、住宿费、教材费等费用。

4. 入学考试：部分学校可能要求新生参加入学考试，以评估其学术水平。

5. 课程安排：学校会提供新生的课程表，包括必修课和选修课。

6. 校规校纪：新生需要了解并遵守学校的各项规章制度，如考勤、纪律、安全等。

7. 住宿安排：学校会为新生安排宿舍，并提供相关生活设施。

8. 社团和课外活动：学校会提供丰富的社团和课外活动供新生参加，以丰富课余生活，培养兴趣爱好。

9. 家长沟通：学校会定期与家长沟通，通报学生在校表现，共同促进学生的成长。

为了确保您获得最准确的信息，请务必查阅海南农垦中学官方网站或联系学校的招生办公室。祝您入学顺利！

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