现在的人已经进入一种快节奏的生活时代。引起生活节奏加快的主要原因是：1、电脑的普及，使工作效率提升了数倍，无意中加快了生活的节奏。2、信息化时代是知识爆炸的时代、信息量爆炸时代。互联网缩短了人们之间的时空距离，知识、信息瞬间式的传播，迫使人不得不加快生活节奏。3、生活压力增大，衣食住行、医疗、教育、结婚、抚育子女等成本增加，为了改善生活，跟上时代发展，无形中强迫人们加快工作节奏。4、团队之间的协作与竞争，营造出快节奏的生活氛围。5、个人之间的竞争，也迫使人们无意中加快了生活节奏。人脑的处理速度是有限的，面对这样一个节奏不断加快的社会，使得人们的生活节奏变得忙乱与快速。
身体是生活的本钱，没有好的身体，就没有一切。机器维持运转，需要保养，人要健康，更需要劳逸结合。工作之余的闲暇，成为人们难得的修身养性的时间。这段时间，大家的娱乐活动或者打发时间的方式都有那些呢？我观察过周围的人群，发现他们打发时间的方式千奇百怪，五花八门。总的归纳起来，主要有以下几类。
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休闲健身类
如玩羽毛球、篮球、乒乓球、网球、游泳、潜水、爬山、蹦极、徒步、骑行等等，这是爱好运动型人群选择的娱乐方式。
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闲暇充电类
如看书、学摄影、写文章写作、学图片制作、学美食制作、学专业知识、做自媒体等，这是爱好学习型人群选择的娱乐方式。
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彻底放松类
如打游戏、刷抖音、看小视频、看电影、电视剧、斗地主、下棋、玩麻将、打扑克牌、遛狗等，这是彻底放松身心型人群选择的娱乐方式。
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修身养性类
如书法、绘画、集邮、种花、养鸟、下棋、打太极拳，坐看云起云落，花开花谢、欣赏自然风光等，这是喜欢修养型人群选择的娱乐方式。
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走亲聚友类
如到亲戚朋友家串门聊天、朋友聚会、会餐、朋友圈聊天、上交友网站聊天等，这是喜欢热闹型人群选择的娱乐方式。
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自娱自乐类
如一个人站在繁华路段看行人、独自在家打扮、布置房间、欣赏各种东西，蒙头大睡等，这是不喜社交型人群的选择的娱乐方式。
人的性格是复杂多样的，人的喜好也是五彩缤纷的，休闲娱乐的方式分门别类，互相穿插，很难分类。可以说，现在人们打发时间的方式，只有你想不到的，没有他们做不到的。
不知我的回答，你是否满意？朋友们还有什么好的打发时间的方式，请说一说。
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生活节奏快，工作压力大，三餐靠外卖的现象是大多数人当下的常态，所以周末和假期对我们来说显得格外珍贵。说实话，我不太建议休息就是完全开启放飞自我的模式，毕竟休息过后的我们还是要面对每天日复一日的工作和生活，太劳累了反而失去了假期的意义。
娱乐活动不一定非要安排的满满当当，饭局也没必要一个赶一个，翻越人山人海的场景也不是非去不可。要懂得以放松自我为前提，放慢生活的步调，真正的去享受此刻的时间，一起来看看有哪些轻松有有趣的事可以做吧。
1、放松休息身边不少同事放假前都会说：“明天要一觉睡到自然醒。”可实际情况是，假期前一天晚上熬夜刷剧到凌晨，睡到第二天中午才醒，起床后晕晕乎乎，半天就这么过去了，什么都没干，而且挺累的。
我的建议是：合理安排休息时间，尽量早起早睡。早上六点起床和九点起床的差别很大，六点起床一天可以做好多事情，似乎多出了24小时，感觉是赚到了的一天。
闲暇时可以做一些不是目的性很强的事，比如为自己做一顿早餐、归纳零碎物品、饭后散步，在事事都讲究效率的时代，能不紧不慢做一些自己喜欢的事，已已经很奢侈了，也会带给你精神层面不一样的体验。
2、护肤保养对于女生来说，被夸逆生长、冻龄是最值得开心的事了。平时忙于工作，甚至还要加班，护肤永远都是被搁置的，可有可无，草草敷衍自己。
人对美好的事物总会心生爱慕，我们谁都不想对着镜子感叹岁月在脸上留下的痕迹。休息的时候认真对待自己，敷一片面膜的时间，不仅能带给你好心情，还能看到会发光的自己。
3、读书健身读书、健身是很多人的假期to do list，成本很低，但你总有理由一再拖延。
我的建议是不要选择深奥难懂的书籍来读，自己喜欢的题材就是好的。不追求量，重在质量，最好是能带给你一点感悟的书籍。
健身不是非要去健身房，练到大汗淋漓。我比较喜欢在室外做一些有氧运动，微微出汗就好，还能缓解视觉疲劳、呼吸畅快。
玩是我们每个人的天性，但请不要过度消费自己。如果你有自己的休闲方式，只要能让你的身心得到放松就是最好的。
