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2024-01-05 03:32你还不如用薄荷软件，里面的食物都是中国常吃到的，很好用，可以计算卡路里记录每天的摄入和消耗的热量，人每天躺着不动都要消耗1200大卡左右热量，所以你把热量控制在1200大卡肯定能减肥，记住不要每天称体重，一周成一次这样会给你信心的，你的减肥方法是科学的，希望可以坚持，祝你成功！
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