1.游泳卫生问题：记得选择水质好的泳池、野外游泳点，游泳前后记得冲洗干净，做好个人卫生，才能更健康的进行运动。
2.下水后的注意点：根据自身水平选择好水深，并在游泳的时候注意周边的人，防止冲撞及被划伤，在游泳时遇到突发事件，一定要保持镇定，有足够的知识储备以便应对。
3.游泳准备工作：如果野外游泳，注意水温，注意下水前进行热身，也注意游泳地点的安全问题，不可鲁莽的直接跳入水中，导致身体过度反映，也防止被水底部尖锐物品划伤。
4.游泳物品：泳镜有利于保护眼睛，防止眼睛进水及感染，不会游泳者记得携带好游泳圈，能在关键时刻起作用，注意游泳的时候保护耳朵，防止水流入耳朵引起不必要的麻烦，并且在游泳的时候注意防止呛水而发生意外。
5.、游泳时间：一般在饭后半小时后游泳，保证体力及食物适度消化，不能在空腹饥饿状态下去游泳，容易导致体力不支及抽筋等；并且游泳时间不要过长，在一个小时以内比较合适，长时间泡在水里容易导致身体不适。
救急箱应该配备什么物品
急救箱分为家庭、户外、汽车、劳保、军警、医院和防灾等几大类。主要配置有氧气瓶；铝制夹板；血压计；绷带及敷料剂；人工呼吸膜等急救产品，如图所示是常见的急救箱外观。
1.酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。
2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。
3.0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。
4.消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。
5.绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。
6.三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。
7.安全扣针：固定三角巾或绷带。
8.胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用；氧化锌胶布则可以固定绷带。
9.创可贴：覆盖小伤口时用。
10.保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性，在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。
11.袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。
12.圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。
13.手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明；也可为晕倒的人做瞳孔反应。
14.棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。
15.冰袋：置于淤伤、肌肉拉伤或关节扭伤的部位，令微血管收缩，可帮助减少肿胀。流鼻血时，置于伤者额部，能帮助止血。
16.常用药品。
