空中跳板：从断开的板子一段跳到另一端，再跳回来。
空中钢丝桥：三根钢丝，脚下一根，一手扶一根，从一端走到另一端。
天梯：两个人一组，不借助其他工具，通过两人配合，上到天梯顶部。
你问这个是不是单位要组织做啊，没有关系的，相信自己就好！只给你介绍怎么做法了，别的不多说了。高空拓展的共性，克服恐惧最好的方法就是马上行动！
奥运跳水的跳板是什么材料做的?
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跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料
金属或玻璃钢跳板
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