怎么搭配饮食，才可以防近视？

一、怎么搭配饮食，才可以防近视？

为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

含钙食物

钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，然而医学专家们指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其“液压“就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。

含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

含铬食物

铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。

含铬食物有：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，应多给孩子安排。

硬质食物

经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌，这是造成视力异常的一个重要祸根，日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授的一项研究表明，常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中，视力差的人特别多；而常吃硬食者，视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有调节晶状体的强大能力，避免近视眼的发生。

二、通常，在压力表的采购和订货中应明确哪些事项？

1、仪表名称：如一般压力表、氧压力表、氨压力表、不锈钢压力表、耐震压力表，膜盒压力表、膜片压力表、远传压力表、电接点压力表，等；

2、仪表型号：不同的压力表生产商可能会有不同的型号，应尽可能在订货时注明；

3、仪表的外壳公称直径：φ60，φ100，φ150，φ200，φ250；

4、安装方式：径向、轴向、前边、后边；

5、测量范围：尽可能靠选标准中规定的测量范围规格；

6、精度等级：1.0级，1.6级，2.5级，等；

7、接头螺纹：Y-60系列为M14×1.5，Y-100,150,200,250系列为M20×1.5。特殊螺纹规格请尽可能标注清楚，如G1/8，G1/4，G1/2，ZG1/8，ZG1/4，ZG1/2，NPT1/8，NPT1/4，NPT1/2等；

8、耐震型压力表的壳内阻尼液类型：硅油、甘油等；

9、电接点压力表，应尽可能落实其使用电气参数及控制方式，特别是电压参数，如220V交流、24V直流等；

10、远传压力表的输出信号类型：如电阻信号、4~20mA标准直流电流信号等；

11、对隔膜压力表，还应尽可能按选型样本明确以下事项：

——根据被测介质的腐蚀性，选择合适的隔离膜片材质，如316L、钛、钽、蒙乃尔、哈氏合金、衬F4等；

——表头的相关情况，如表壳材质、是否耐震等；

——连接类型及尺寸，如螺纹尺寸、法兰连接的应明确法兰执行标准、公称通径、公称压力、材质等；

——是否带连接器及连接器型式，如角型、软管及长度等；

12、仪表特殊使用工况的必须描述：如介质温度、腐蚀性介质名称及浓度等；

13、发货事项、交货期等其它事项。

三、压力表在采购和订货中应注意些什么？

压力表采购和订货注意事项等

各位客户请注意，要进行压力表采购和订货 时请注意以下事项，以免造成不必要的麻烦。

压力表采购和订货注意事项：

1

压力表的选择

单位及标度(刻度)压力仪表一律使用法定计量单位。即:帕(Pa)、千帕(kPa)和兆帕(MPa)o

对于涉外设计项目，可以采用国际通用标准或相应的国家标准。

在执行本规定时，尚应符合国家现行有关标准的规定。

按照使用环境和测量介质的性质选择

1 在大气腐蚀性较强、粉尘较多和易喷淋液体等环境恶劣的场合，应根据环境条件，选择合适的外壳材料及防护等级。

2 对 一 般介质的测量

(1) 压 力在一40kPa- 0 一十40kPa时，宜选用膜盒压力表。

(2 ) 压 力在+40kPa以上时，一般选用弹簧管压力表或波纹管压力计。

(3) 压 力在一100kPa一0一+2400kPa时，应选用压力真空表。

(4) 压 力在一100kPa一OkPa时，宜选用弹簧管真空表。

3 稀 硝 酸、醋酸及其它一般腐蚀性介质，应选用耐酸压力表或不锈钢膜片压力表。

4 稀 盐 酸、盐酸气、重油类及其类似的具有强腐蚀性、含固体颗粒、粘稠液等介质，应选用膜片压力表或隔膜压力表。其膜片及隔膜的材质，必须根据测量介质的特性

选择。

5 结 晶 、结疤及高粘度等介质，应选用法兰式隔膜压力表。

6 在 机 械振动较强的场合，应选用耐震压力表或船用压力表。

7 在 易 燃、易爆的场合，如需电接点讯号时，应选用防爆压力控制器或防爆电接点压力表。

8 对 于 测量高、中压力或腐蚀性较强的介质的压力表，宜选择壳体具有超压释放设施的压力表。

下 列 测量介质应选用专用压力表:

(1) 气 氨、液氨:氨压力表、真空表、压力真空表;

(2) 氧 气:氧气压力表;

(3) 氢 气:氢气压力表;

(4) 氯 气:耐氯压力表、压力真空表;

(5) 乙 炔:乙炔压力表;

(6 ) 硫 化氢:耐硫压力表;

(7) 碱 液:耐碱压力表、压力真空表。

10 测量 差压时，应选用差压压力表。

精确度等级的选择

1 一 般 测量用压力表、膜盒压力表和膜片压力表，应选用1.5级或2.5. 级。

2 精 密 测量用压力表，应选用0.4级、0.25级或0.16级。

外型尺寸的选择

1 在 管 道和设备上安装的压力表，表盘直径为中l00mm或中150mmo

2 在 仪 表气动管路及其辅助设备上安装的压力表，表盘直径为小60mmo

3 安 装 在照度较低、位置较高或示值不易观测场合的压力表，表盘直径为

中150mm或中200mm o

测量范围的选择

1 测 量 稳定的压力时，正常操作压力值应在仪表测量范围上限值的1/3一2/3,

2 测 量 脉动压力(如:泵、压缩机和风机等出口处压力)时，正常操作压力值应在

仪表测量范围上限值的1/3~1/2

3 侧 量 高、中压力(大于4MPa)时，正常操作压力值不应超过仪表测量范围上限值的1/2

这个是我以前写的，希望能帮到你

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